Состав чая с ромашкой.

Как иногда приятно посидеть с чашечкой вкусного и ароматного чая и просто поразмышлять о жизни. А что если совместить такое увлекательное занятие с пользой для здоровья?

Если заглянуть в состав ромашки, можно увидеть следующие ценные вещества:

  • флавоноиды;
  • эфирные масла;
  • гликозиды;
  • кислоты (никотиновая, аскорбиновая, салициловая);
  • дубильные вещества;
  • калий;
  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • аминокислоты;
  • поливитамины и т. д.

Ромашково-мятный чай – один из самых приятных напитков из трав, которые произрастают в нашем климате. Он обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, а благодаря своему мягкому вкусу с выраженным оттенком мяты, пить его – одно удовольствие. Такой чай можно приготовить в заварнике и пить его в течение суток всей семьей, а можно заваривать порционно.

Для рецепта я использую аптечную траву ромашки, а мяту заготавливаю сама. Пропорции мяты и ромашки в рецепте можно варьировать. Те, кому нравится ментоловый вкус, могут положить больше мяты, а те, кто его не любят – больше ромашки. Пить такой чай можно практически постоянно, делая лишь небольшие перерывы. Паузы между употреблением необходимы для того, чтобы не снизился лекарственный эффект от растений.

Пошаговый рецепт

Отмеряем нужное количество сухих растений.

У меня мята растет на подоконнике, поэтому использую ее свежей.

Чашку или заварник ополаскиваем кипятком. Помещаем в него травы.

Накрываем чашкой или блюдцем.
Настаиваем не менее получаса. Наслаждаемся целебным ароматным чаем из трав.

Лечебные свойства.

Фиточай ромашка с мятой

Чем полезен чай с ромашкой? Лечебные свойства данного растения довольно многогранны и выражаются в следующем эффекте:

  1. подавляет возникновение аллергических реакций;
  2. участвует в профилактике появления раковых клеток, а также угнетает рост уже имеющихся;
  3. избавляет от тревожных состояний, стрессов, депрессий, притупляет приступы паники;
  4. снимает отечность, особенно в послеоперационный период;
  5. стимулирует пищеварение и нормализует микрофлору ЖКТ;
  6. улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  7. предотвращает риск образования атеросклеротических бляшек;
  8. обеспечивает нормальную работу соединительной и костной ткани;
  9. выводит токсины, и другие вредные вещества;
  10. для почек благоприятно влияет на их работоспособность;
  11. участвует в обменных процессах;
  12. стимулирует рост новых клеток и замедляет старение;
  13. помогает при простудных заболеваниях;
  14. уменьшает тяжесть проявления воспалительного очага;
  15. устраняет мышечные спазмы и болевые ощущения и т. д.
  16. укрепляет иммунитет;
  17. облегчает болезненные менструации;
  18. усиливает потенцию у мужчин.
Предлагаем ознакомиться  Коптильня холодного копчения своими руками: вкусные блюда в домашних условиях – Советы по ремонту

Если обобщить все полезные свойства, можно выделить такое положительное действие:

  1. противовоспалительное;
  2. желчегонные;
  3. кардиостимулирующее;
  4. успокоительное;
  5. противомикробное;
  6. антисептическое;
  7. потогонное;
  8. регенерирующее.

Чай из цветков ромашки или листков помогает при:

  • бессоннице;
  • сахарном диабете;
  • гормональных сбоях;
  • колитах;
  • гастритах;
  • зубной боли;
  • атеросклерозе;
  • аритмии;
  • мигрени;
  • метеоризме и т. д.

Главное всегда помнить, что не рекомендуются слишком большие дозы для употребления во избежание появления побочных эффектов.

Можно ли при беременности и лактации.

А можно пить ромашку как чай беременным женщинам? Этот вопрос волнует многих дам, находящихся в положении.

На самом деле подобное средство очень полезно в данном случае, ромашка успокаивает нервы, нормализует пищеварение, а также оказывает следующее воздействие:

  1. уменьшает тяжесть проявления токсикоза;
  2. устраняет повышенное газообразование и вздутие;
  3. уменьшает болевые ощущения и мышечные спазмы;
  4. является источником кальция, что очень полезно для нормального развития плода;
  5. это натуральный антисептик, который предотвращает появление воспалительных и простудных заболеваний.

Но помимо вопроса можно ли беременным ромашку, существует и понятие – норма. Так ни в коем случае нельзя готовить крепкие напитки или употреблять его в больших количествах. Это может стать причиной выкидыша на ранних сроках.

Также черный или зеленый чай с ромашкой полезен и для кормящей матери, ведь по время приема повышается количество грудного молока.

Пошаговый рецепт

Отмеряем нужное количество сухих растений.

У меня мята растет на подоконнике, поэтому использую ее свежей.

Чашку или заварник ополаскиваем кипятком. Помещаем в него травы.

Накрываем чашкой или блюдцем.
Настаиваем не менее получаса. Наслаждаемся целебным ароматным чаем из трав.

Ромашковый чай для детей.

Не только для женщин и для мужчин полезен чай из ромашки, детскому организму также необходимо обогащаться питательными веществами.

Предлагаем ознакомиться  Домашнее вино из старого варенья: простой рецепт приготовления

Он помогает:

  1. снять высокую температуру,
  2. вывести мокроту,
  3. и устранить патогенные микроорганизмы.

Также всем известно, что в этом возрасте многие малыши подвержены гельминтозам по одной причине – тянуть все в рот грязными руками. Отвар, приготовленный из ромашки, очень «не любят» острицы, лямблии, аскариды.

Для новорожденных и для грудничков присущ очень неприятный период – колики. Повышенное газообразование беспокоит ребенка и заставляет нервничать родителей.

Чтобы сгладить подобный симптом:

  1. достаточно развести 1 ч. л. сухих цветков на 1 л. горячей воды,
  2. а после дать настояться 20-30 минут.

Но перед этим обязательно проконсультироваться с педиатром.

Для тех, кто не хочет готовить травяной чай дома самостоятельно, можно приобрести детский чай с ромашкой в аптеке. Существует множество торговых марок, специализирующихся именно на детском развитии, к примеру, «Бабушкино лукошко».

Его можно заваривать детям младшего возраста для снятия переутомления и повышения концентрации внимания.

Как принимать и заваривать чай.

Фиточай ромашка с мятой

Чтобы оказывались именно полезные свойства, нужно знать и правильное применение этого лекарственного растения. Инструкция приготовления довольно простая.

Для этого:

  1. Нужно взять чай ромашка в пакетиках или же 1 ч.л. сухой заготовленной травы/
  2. Залить 1 стаканом кипятка.
  3. Дать настояться 10 минут под крышкой.
  4. А далее процедить через марлю.
  5. Добавить в чашку 1 ч. л. и наслаждаться приятным вкусом.

Многие знают, что лекарственные растения оказывают более сильный лечебный эффект, «участвуя в тандеме», т. е. вместе. С этой целью можно купить или приготовить такие составы:

  • мята с ромашкой чай;
  • иван-чай с ромашкой;
  • чай ромашка с мелиссой;
  • чай ромашка с шалфеем;
  • чай ромашка тимьян анис;
  • чай шиповника ромашки;
  • чай ромашка зверобой.

Каждый из них оказывает определенное действие, к примеру, чай с мятой и ромашкой очень успокаивает и благоприятно влияет на центральную нервную систему.

Предлагаем ознакомиться  Завар ромашки польза

Есть ли противопоказания.

Польза всегда должна быть полезной. Как бы заковыристо не звучало это предложение, но смысл в нем все-таки имеется.

У всех существующих медикаментозных препаратов существуют противопоказания и народная медицина здесь не исключение.

Ромашка не зря названа лекарственным растением, т. е. помимо лечебных свойств, присутствует и вред при неправильном применении и не соблюдении ограничений.

Чтобы не допустить такого момента, обратите внимание на следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость некоторых компонентов;
  • одновременный прием с антикоагулянтами, седативными или мочегонными препаратами;
  • пониженное артериальное давление (с осторожностью).

Нельзя наводить слишком концентрированный напиток, т. к. возможно появление побочных эффектов, об этом свидетельствуют даже отзывы врачей.

Буянов Олег

Крепкий ромашковый чай может вызвать ослабление мышечного тонуса, головные боли и угнетенное состояние.

Вот такие свойства ромашки если с ней сделать напиток. Если тема напитков для здоровья вам интересна, то пишите в комментариях. Будут ещё статьи.

До новой встречи.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)