Мелатонин

Это гормон, естественным образом вырабатываемый организмом, чтобы помочь регулировать циркадный ритм — внутренние часы, которые включают цикл сна-бодрствования. Хотя он обладает мягким снотворным эффектом, его главная роль заключается в восстановлении режима. Если вы сова, страдаете от смены часовых поясов или работаете посменно, мелатонин поможет заснуть в нормальное время, то есть ночью. Его нужно принять за шесть часов до того, как отправиться в постель, чтобы эффект сработал вовремя.

Лечебные сборы на основе хмеля

Активные вещества в хмеле – это в первую очередь флавоноиды, эфирные масла и антоцианиды. Также хмель является натуральным источником фитоэстрагентов.

Благодаря полезным веществам экстракты растения применяют для лечения мигреней и головокружений. Однако важно помнить, что препараты на основе хмеля лишь убирают нервные симптомы, но не избавляют от недуга полностью.

Так, при нарушении сна или учащенном сердечном пульсе прописывают настойку хмеля. При бессоннице сложно найти более мягкое и успокаивающее средство.

Уникальные целебные свойства шишек и травы хмеля объясняются составом, в котором присутствуют полезные микроэлементы в большом количестве. Хмельные шишки богаты эфирными маслами, цинком, калием, йодом. Есть в них аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины группы B, танин, органические кислоты.

Действие на организм хмеля:

  • противовоспалительное, обезболивающее;
  • седативное;
  • омолаживающее;
  • помогает справиться с аллергией;
  • улучшает состояние сосудов;
  • нормализует метаболизм.

На основе хмеля готовят мочегонные, обеззараживающие, успокоительные препараты, растение помогает справиться с суставными патологиями, эффективно устраняет ушибы, ожоги, обморожения. Хмельные шишки эффективны при многих дерматологических заболеваниях – грибке, язвах, плохо заживающих ранах.

Полезен хмель для мужчин – препараты на его основе повышают сексуальную выносливость, предотвращает преждевременную эякуляцию.

Заготавливать шишки нужно с конца августа до середины октября, целебными свойствами обладают только соцветия с желтым и зеленоватым отливом, коричневые будут рассыпаться во время сушки. Сырье следует сушить в тени на открытом воздухе, хранить в пакетах из бумаги в течение 12 месяцев.

При сердечной недостаточности нужно смешать по 40 г пустырника, соцветий боярышника, шишек хмеля. Заварить 5 г смеси 240 мл кипятка, через полчаса процедить, выпить все лекарство за 1 день равными порциями.

Состав успокоительного сбора:

  • корень девясила и донника;
  • шишки хмеля;
  • листья мяты и мелиссы;
  • розмарин.

Смешать по 25 г каждого компонента, 10 г заварить 500 мл кипятка, охладить, пить на протяжении дня.

Людям преклонного возраста можно приготовить укрепляющее средство – смешать по 40 г хмельных шишек и пустырника, добавить 20 г листьев мяты. В термос засыпать 10 г сбора, заварить 600 мл кипятка, оставить на ночь. Процедить, употреблять по 110 мл трижды в день.

Противогрибковое средство – смешать по 30 г корня лопуха и хмельных соплодий, добавить 10 г соцветий календулы, смесь залить 1 л воды, томить на слабом огне 1 час. В охлажденную массу добавить вазелин до получения однородной густой субстанции. Наносить средство на пораженные участки раз в 3 дня. Продолжительность терапии – 2 недели.

Хмель от бессонницы

Хмель – уникальное растение, которое помогает избавиться от многих серьезных заболеваний, эффективно для борьбы и предотвращения онкологических болезней, обладает омолаживающим эффектом. Но следует помнить, что оно ядовито – во время лечения следует соблюдать дозировку, обязательно делать перерывы в терапии.

Хмель воздействует на человеческий организм воистину чудодейственным способом. Он приводит в порядок не только мысли и внутренние ощущения. Хмель справляется с любым нервным напряжением и бессонницей. Применение шишек хмеля используется и в качестве лекарственного средства, и для приготовления многих алкогольных напитков, например пива. Листья идут на корм многим насекомым, приносящим пользу человеку, например, тутовому шелкопряду.

Предлагаем ознакомиться  Как заварить чай с облепихой и медом- рецепт пошаговый с фото

Хмель содержит в себе множество активных, природных и, главное, натуральных веществ. Это эфирные масла, антоцианиды и флавоноиды. Лекарственные препараты на основе хмелевых шишек приводят в порядок всю нервную систему человека и помогают улучшить качество сна.

Принимать хмель внутрь можно только после того, как он настоялся. Две чайные ложки шишек необходимо разбавить с ¼ стакана крутого кипятка. Настаивать хмель лучше в термосе. Если имеет место лечение бессонницы, к шишкам можно добавить корень валерианы и несколько листьев мяты. Напиток надо принимать до еды.

Также полезно принимать горячие ванны перед сном с хмелевыми шишками. Такая ванна способствует успокоению, приведению мыслей в порядок и хорошему сну. Ванну лучше принимать перед сном, заливая настой из хмелевых шишек теплой проточной водой. При бессоннице можно спать на подушке, наполненной хмелевыми шишками. Стойкий аромат даст вам возможность выспаться и забыть о ночном беспокойстве.

Магний

Исследования доказали связь дефицита этого волшебного минерала с бессонницей, и теперь многие специалисты рекомендуют принимать перед сном пилюли с магнием (в дозировке порядка 1000 мг). Магний обладает расслабляющими свойствами, и недостаток его — обычная проблема, поскольку современные люди предпочитают диету с высоким содержанием сахара, а магний используется в его метаболизме. Поэтому его запас следует пополнять — с помощью добавок или продуктов, богатых этим минералом.

Противопоказания

Возможны при передозировке такие проявления, как тошнота, сердечные боли, одышка, снижение жизненного тонуса. Не рекомендуется переусердствовать с настойкой хмеля людям, страдающим сердечным недугами. Ни в коем случае нельзя применять при беременности. Важно понимать, что хмель – растение, которое в больших количествах ядовито! В любом случае перед началом лечением – консультация врача-терапевта обязательна!

Сфера использования шишек хмеля довольно разнообразна, их применяют в лечении заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, улучшают работу органов пищеварительного тракта.

Показания к применению:

  • нервное переутомление, частые стрессы, бессонница;
  • заболевания сердца, сосудов желчного пузыря, печени;
  • сильная отечность, плохой отток мочи;
  • патологии органов мочеполовой системы;
  • гастрит.

Хмель хорошо помогает при укачивании, морской болезни, растение ускоряет процесс регенерации, очищает и омолаживает организм.

Хмель – полезное и целебное растение, но ядовитое. Следует знать не только, для чего используют шишки, но в каких случаях принимать их противопоказано. Компоненты соплодий могут накапливаться в организме, поэтому обязательно следует делать перерывы во время лечения, проводить терапию можно не более 1 месяца.

Препараты на основе хмеля противопоказаны при беременности, во время грудного вскармливания, при повышенном уровне эстрогена, полипах, опухолях, эндометриозе. Шишки хмеля не применяют для детей младше трех лет. Подушку, наполненную хмелем, нельзя использовать астматикам, при приступах удушья.

Отравление хмелем характеризуется тошнотой с частыми приступами рвоты, болью в животе, головокружением. Индивидуальная непереносимость проявляется в виде сильных аллергических реакций. Превышение дозировки при заболеваниях сердца может выразиться в скачках давления, нарушении сердечного ритма.

Польза для женщин

Хмель обыкновенный очень полезен для женщин – растение нормализует гормональный фон, широко используется в косметологии для избавления от прыщей, предотвращения увядания. Особенно ценятся девушками его лечебные свойства для волос – они укрепляют волосы, помогают избавиться от алопеции на ранней стадии, оказывают лечебное действие на кожу головы.

Предлагаем ознакомиться  Как заваривать рассыпной чай

Благодаря флавонидам, которые находятся в хмельных шишках, они замедляют процесс расщепления углеводов, регулируют содержание сахара и инсулина в крови, ускоряет метаболизм. Диетологи рекомендуют включать в рационно напитки на основе этого целебного растения женщинам, которые хотят избавиться от лишних килограмм.

Хмель – эффективное и доступное средство для увеличения груди, поскольку содержат фитоэстрогены, которые активизируют синтез женских половых гормонов. Залить 10 г сырья 270 мл кипящей воды, спустя 10 минут перелить настой в термос, оставить на ночь. Пить по 110 мл трижды в сутки за полчаса до трапезы. Заметный результат появится спустя 4 недели, после чего необходимо сделать передышку на месяц.

Более безопасно применять для увеличения бюста хмельное масло – залить 150 мл масла оливы или кунжута 30–40 г шишек, убрать в темное помещение на неделю. Процедить, смазывать чистую кожу раз вдень на протяжении месяца. Во время применения возможно нарушение менструального цикла, обильные влагалищные выделения.

При первых признаках облысения нужно приготовить хмельной отвар – залить 280 мл 7 г сырья, томить на маленьком огне 30 минут. Охладить, втереть в кожу головы за час до мытья волос. Это лекарство можно добавлять в ванну для уменьшения проявлений ревматизма, паралича, только следует увеличить количество каждого компонента в 4–6 раз.

Хмель содержит природный эстроген, помогает уменьшить проявление климакса. Но полезный гормон содержится только в свежих шишках. Мелко нарезать 3 г соплодий, залить 260 мл кипятка, укутать, оставить на 50–60 минут. Поцедить, принимать по 20 мл 4 раза перед приемом пищи.

Для успокоительных ванн, спринцеваний при гинекологических патологиях можно приготовить отвар из 60 г хмельных соплодий и 1 л кипящей воды, смесь варить на паровой бане 20 минут.

В аюрведической медицине хмель рекомендуют при беспокойстве, связанным с нервным напряжением, головной болью и расстройством желудка.

Его действия описаны как седативное, снотворное и антибактериальное. 

Хмель содержит множество эфирных масел, а также различные минералы и витамины, которые придают им терапевтические преимущества.

Эфирные масла, найденные в хмеле, — мирен, кариофиллин, фарнезин и гумулен. Масла обладают несколькими мощными терапевтическими свойствами, включая противовоспалительные и антисептические действия.

Витамины, обнаруженные в хмеле, включают витамины С, Е и В6. Эти питательные вещества обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от болезней, повысить иммунную систему и замедлить процесс старения организма.

Хмель также содержит тип флавоноидного соединения, называемого ксантогумолом, который, как считается, обладает противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными, противоопухолевыми и анти-свертывающими свойствами.

Рецепты с шишками хмеля

Из сухого хмеля в народной медицине готовят отвары, чаи, настои, настойки, средства применяют наружно и внутрь.

При перенапряжении, бессоннице поможет чай из хмеля – заварить 3 г мелко порезанного сырья 240 мл кипятка, оставить на четверть часа, выпить за 40–50 минут до сна.

Настойка помогает при панических атаках, приступах мигрени, тревоге – залить 120 мл спирта 30 г измельченных шишек, убрать в темное помещение на 7 суток. Для устранения нервных патологий употреблять по 5 капель лекарства 3 раза в день, разводить в 40 мл воды. Это лекарственное средство помогает при дискинезии желчного пузыря.

Для приготовления мази необходимо растереть в порошок 20 г хмельных шишек, добавить 80 г ланолина или растопленного свиного жира, перемешать, хранить в холодильнике. Применять при псориазе, ушибах, невралгии.

Как принимать хмель при различных заболеваниях:

  1. Хмель – отличное мочегонное средство, которое применяют при проблемах с почками и мочевым пузырем. Залить 1 л воды 12 г шишек, томить на огне 20 минут. Пить процеженное лекарство по 55 мл 3 раза в сутки перед едой, запивать теплой водой.
  2. При цистите – залить 500 мл кипятка 12 г сырья, оставить в закрытой посуде на час, отфильтровать. Принимать по 55 мл настоя перед каждой трапезой, и 50 мл перед сном. Воспаление исчезнет уже через 6–7 дней.
  3. Гепатит, золотуха – заварить 250 мл кипятка 10 г хмельных шишек, оставить на 8 часов. Принимать настой по 15 мл 3 раза в день.
Предлагаем ознакомиться  Как увеличить толщину члена в домашних условиях видео

Целители рекомендуют регулярно принимать хмель людям преклонного возраста для поддержания хорошего самочувствия.

Распространенная ошибка при сборе, это собирать шишки слишком рано.

Настойка хмеля

В недозрелом хмеле отсутствуют альфа-кислоты. В зависимости от местоположения, урожай созревает в период с середины августа по сентябрь.

Если это хмель первого года, ожидайте небольшой урожай, большая часть энергии в течение вегетационного периода используется для развития корневых систем.

Более богатый урожай вас ждет во второй год, и еще больше хмеля – в третий год.

  • Слегка нажмите на шишку. Если шишка осталась сжата и не сохранила изначальную форму, значит он недостаточно созрел. Когда хмель зрелый, он держит свою форму и это показатель того, что пора собирать урожай.
  • Выберите шишку на ветке, потрите ее в ладони и почувствуйте запах. Если запах резкий, пора собирать урожай.
  • Возьмите шишку хмеля и потребушите ее рядом с ухом, если он издает шуршащий звук, это также означает, что его можно собирать.
  • Хмель должен быть упругим, сухим, бумажным на кончиках и липким на ощупь.

Сбор хмеля

Обязательно надевайте прочную, стойкую к абразивам одежду, перчатки и защитные очки во время сбора урожая. Хмель может вызвать кожную сыпь и небольшие порезы.

После того, как вы соберете хмель, его нужно высушить.

Важные факторы для сушки хмеля: время, свет, жара и влажность.

Чтобы предотвратить окисление и изомеризацию, сушка не должна длиться более трех дней, а температура сушки не должна превышать 60°C.

Сушка хмеля приведет к удалению некоторых ароматических веществ.

Есть несколько различных методов, используемых для сушки хмеля.

Но весь смысл сушки в том, чтобы высушить их быстро и при оптимальной температуре.

Сушка при более низких температурах займет больше времени, но при этом хмель получится более высокого качества.

Самый простой способ высушить хмель – это использовать пищевой дегидратор, поскольку он обеспечивает движение воздуха, но не перегревает его.

Также вы можете использовать свою духовку для сушки хмеля, разложив их на противне.

В духовке должно происходить движение воздуха и температура должна не превышать 60 градусов.

Если вам нужно высушить небольшое количество хмеля, самый простой способ сделать это, поместить его в теплое, сухое место. Оставьте сушится на несколько дней. 

Убедитесь, что к хмелю поступает поток воздуха.

Чтобы проверить, высох ли хмель, попробуйте сломать шишку на пополам, это должно получится легко.

Когда хмель сухой, из него будет выпадать желтый порошкообразный лупулин, а листья будут похожи на тонкий пергамент.

Если перед хранением хмель не высохнет должным образом, он может заплесневеть, засохнуть или стать прогорклым.