Почему важен первый прикорм?

Распространенный и неправильный подход — ругать, подолгу оставлять сидеть над тарелкой и насильно заставлять есть. Насилие в данной ситуации усугубит проблему и вызовет большее отвращение к и так нелюбимым продуктам у малоежки.

Избежать этого можно еще при введении первого прикорма. Вводить продукты в рацион ребенка необходимо в последовательности от невкусного к вкусному.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Сначала предлагайте ребенку несоленые продукты, приготовленные на пару, но все в соответствии с рационом, который следует согласовать с педиатром. Ведь если начать со сладкого пюре и потом дать овощи на пару, вряд ли ребенок будет от этого в восторге.

При стандартном протекании заболевания изначально острая боль возникает в области пупка, а затем опускается в правый нижний бок. Но то, с какой стороны она будет наиболее интенсивной, определяет расположение аппендикса.

Также боль бывает в области правого подреберья, паху, надлобковой области или сохраняется в области пупка. Эти варианты встречаются гораздо реже и иногда о том, что вызвало боль, удается узнать лишь на операционном столе, так как выявить их, даже при помощи инструментальных методов диагностики, крайне сложно.

При типичном расположении аппендикса боль интенсивна, что вынуждает принять характерную позу эмбриона. Но если аппендикс расположен нетипично, а, например, ретроцекально, то боль будет менее интенсивна, что затруднит диагностику.

Это хоть и главный симптом, но не последний. Также наблюдаются следующие симптомы:

  • повышение температуры тела до 37-38°С;
  • тошнота, рвота;
  • жидкий стул;
  • учащение ЧСС;
  • расстройства мочеиспускания.

Стоит помнить, что какой-то из симптомов может отсутствовать или, наоборот, быть крайне выраженным.

Один из симптомов аппендицита — повышение температуры.

Ваше дело — предложить

Порция, которой реально наедается малыш после 2,5–3 лет, равняется (по размеру) примерно половине котлеты одной столовой ложке пюре. Все! Больше этого объема за один прием пищи ему действительно может быть не нужно.

Если вам кажется, что ваш ребенок и это не в состоянии съесть без принуждения, — прямо сегодня начинайте вести пищевой дневник. В течение двух недель записывайте подробно все, что он ест. Гарантирую, 90% из вас через две недели поймут, что ваш сын или ваша дочь нормально питаются и им всего хватает.

Важный момент — без принуждения! Не заставляйте ребенка есть.

Даже если вам кажется, что он съел очень мало, не наелся, даже если он вообще ничего не поел, если он “тощий”. Ваше дело предложить. Все! Не уговорить, не заставить, а именно предложить. И ребенок вправе отказаться.

Как накормить малоежку – без мультиков во время еды.  Ребенок отказывается от еды

Начиная с младенчества, с кормления грудью, многие родители обеспокоены тем, что ребенок голоден. Они впихивают ему еду “за папу, за маму, за того дядю”. Малыш не имеет права съесть столько, сколько он хочет. Он должен съесть обязательно все, что ему положили на тарелку. Иначе “за шиворот вылью”, “муж рябой будет” и прочие страшилки.

Важное правило, поддерживаемое всеми специалистами — педиатрами, неврологами, психологами, диетологами: еда — это только еда.

Многие подсовывают ребенку за едой мультики или планшет. Мол, иначе дитя вообще не ест. Сразу хочу сказать: вообще я ничего не имею против мультфильмов и планшетов. Планшет у нас дома в свободном доступе, дети играют в него, когда захотят. Тем более сейчас столько развивающих классных приложений. Жесткого запрета на мультики у нас тоже нет. Но прием пищи — это прием пищи. А не развлекуха с танцами, бубнами и планшетом с мультиками.

6 правил, которые помогут накормить малоежку

Не удивляйтесь, если ребенок откажется от еды, перед этим поев вкусняшек.

https://www.youtube.com/watch?v=cFamilyis

Позвольте ему выбирать продукты, которые понравятся.

Совместное приготовление пищи помогает пробудить аппетит даже к нелюбимым блюдам.

Подавайте пример

Показывайте, что полезные продукты нужно кушать. Делать это лучше во время совместных приемов пищи.

Начать есть какие-то продукты у малыша может и не получиться. Поэтому, чтобы ребенок получил необходимые витамины — заменяйте продукты на альтернативные.

Такой подход позволит превратить даже обыденное меню в нечто, вызывающее интерес у ребенка.

О том, как накормить «нехочуху», следует поговорить и с педиатром. Например, некоторые дети не любят молоко, хотя оно и достаточно полезное. Связано это может быть не только с индивидуальными вкусами, но и с плохой переносимостью.

Что не нужно делать, когда ребенок не хочет есть

Некоторые дети очень привередливы в еде, но это вовсе не означает, что нужно опускать руки и идти у них на поводу. Использовать жестокие и насильственные методы также не выход, как бы вы не устали от нежелания ребенка кушать.

Не стоит выдумывать и новые рецепты, ведь это может только больше разбаловать малоежку.

Поиск подхода к ребенку непростое занятие и придется долго поработать над тем, как накормить малыша. Однако ваши труды будут вознаграждены — благодаря полноценному и разностороннему питанию малышу обеспечено крепкое здоровье и хорошее настроение.

Итальянский анализатор «МультиКар-ин» (MultiCare-in)

Компактный прибор объединяет в себе улучшенные качества аналогичных приборов.

Как накормить малоежку – без мультиков во время еды.  Ребенок отказывается от еды

Анализатор выдает точный результат за очень короткий период — 30 секунд. Кроме основных опций есть четыре будильника, а все собранные данные по анализам можно перенести на компьютер.

Предлагаем ознакомиться  Сироп от кашля с подорожником: инструкция по применению взрослым и детям

Чтобы определить уровень сахара — используется амперометрическая технология, а для определения холестерина — рефлектометрическая.

Объем памяти аппарата рассчитан на 500 результатов. Стоимость «МультиКар-ина» — 5000 рублей.

При всех плюсах домашних анализаторов, стоит отметить и минусы. Как предупреждают сами производители, результаты портативного прибора могут отличаться от лабораторных на 10-20%.

Специалисты советуют: чтобы результаты домашнего анализа были более точными, нужно выполнять все советы врачей перед сдачей крови.

Знаете, почему любые развлечения во время еды — это табу? Потому что когда ребенка что-то отвлекает от еды, он ест на 20% больше положенной ему нормы.

А что случается с человеком, когда он ест больше, чем нужно? Помимо того, что таким образом вы повышаете у малыша риск ожирения, развлечениями во время еды вы отучаете его слушать свое тело — что он хочет, что он не хочет, сыт он или голоден. Он не ощущает вкус продуктов, не понимает вообще ритуала приема пищи. Ребенок в этот момент как зомби — автоматически кладет ложку в рот и даже не помнит, что он ел!

Эту хитрость используют многие рестораны, которые вешают телевизоры прямо над столами. Там обычно крутят развлекательный канал или анимацию с какими-нибудь плавающими рыбками, но даже отвлекаясь на такую ненавязчивую беззвучную картинку, посетители ресторанов съедают намного больше, а значит, ресторан зарабатывает больше денег.

Сколько еды нужно ребенку на самом деле

Никаких мультиков во время еды! Никаких развлечений, песен и танцев, никаких сказок, “Вертолетик залетает в ротик”, “За маму, за папу!” быть не должно.

“Но он плачет, если я отказываюсь включать мультики во время еды! Как мне их убрать?” — такое возражение я слышу очень часто.

Знаете, мой младший сын плачет, когда я не даю ему вылезти в окно второго этажа. И что? Дать вылезти? Он же плакал, так просил! Чушь! Выключить мультики — и все. Плачет? Утешайте, обнимайте и повторяйте: “Телевизор за едой мы не смотрим, такие у нас дома правила. Понимаю, что тебе непривычно, ты имеешь право расстраиваться, давай я тебя пожалею”.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

“Я была очень худенькая. Даже не помню, чтобы я в детстве говорила: „Хочу есть“. В итоге кормили уговорами, обещаниями и запугиваниями. Я точно всегда знала, что что-то хорошее будет, только если как-то пересилить себя и поесть. Прям помню тошноту при виде и запахе еды, но надо было! Ведь только после еды мне разрешали пойти на речку, погулять, кататься на велике брата…

Сейчас я взрослая тетя с тридцатью килограммами лишнего веса. Ведь мой мозг с рождения знает: „Все хорошее — через еду!“. Нарушения пищевого поведения во всей красе. Мамы! Не сходите с ума! Ни один ребенок еще не умер от недоедания при полном столе еды. А если проблема реальна, то решать ее надо у врача, а не мультиками и уговорами. Вы портите жизнь детям! Вас это не пугает?”

Недоверие к чат-ботам

Простым языком, чат-бот в медицине — это «виртуальный врач». Потребность в работе такого сервиса огромная. Накануне Яндекс исследовал самые популярные поисковые запросы. Запросы, связанные со здоровьем оказались на третьем месте. Они уступают лишь теме соцсетей и автомобилей, при этом опережают порно и игры.

Идея создания медицинского чат-бота далеко не новая. Еще в 1966 году в США протестировали речевую программу — «Элизу». Система имитировала работу психоаналитика: формулировала наводящие вопросы на основе ответов пациента. Со стороны это было похоже на диалог, но таковым, по сути, не являлось.

Сегодня IT-специалисты вместе с врачами-экспертами работают над созданием более серьезных систем. Цель одна — научить машину не выдергивать фразы из предложений, а в целом понимать контекст.

Медицинские чат-боты способны проконсультировать вас в любое время суток. Вы рассказываете о своем самочувствие и описываете симптомы. Машина быстро обрабатывает информацию и записывает вас к врачу.

Однако алгоритм работы ботов еще не до конца отлажен. Все пациенты рассказывают о симптомах одной и той же болезни по-разному и у чат-ботов возникают проблемы с обработкой ответов.

Но все это дело времени, уверены разработчики. С помощью врачей словарный запас систем постоянно пополняется новыми терминами, программируются разные варианты ответов.

Новейшие чат-боты смогут отправить к вам на дом нужные тесты для диагностики и будут знать результаты перед следующей консультацией. Далее робот назначит вам лечение и пришлет медикаменты на домашний адрес, либо направит в стационар, если это необходимо.

Соцопросы показали, что половина европейцев и четверть американцев положительно относятся к появлению медицинских чат-ботов и готовы пользоваться таким сервисом.

Остальные опрошенные с трудом представляют себе общение с роботом и не готовы доверять ему свою историю болезни. Так, 70% жителей США предпочитают живое общение с врачом. Но мы знаем, что все дело в привычке.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Западные разработчики отмечают, что боты создаются для выполнения рутинной работы, чтобы разгрузить врачей и экономить время пациентов. А уже все нестандартные решения принимают специалисты.

Такой рутиной занимается британский чат-бот Babylon Health, и постепенно набирает популярность у жителей Лондона. Услугами бота уже воспользовались 26 тысяч пациентов.

Программа успешно сдала экзамены Королевского колледжа GP, набрав 81% баллов. Средний балл среди врачей — 72%.

Среди медицинских аналитиков звучат смелые заявления, что через два года чат-боты будут массово внедрены в 80% больниц и поликлиник цивилизованных стран. Сбудется ли прогноз сложно сказать, но тенденция очевидна.

Действуйте сообща с другими родителями в классе

Вообще, ребенок 3–9 лет, который очень мало ест и тощий, как Кощей, — это норма. Дождитесь подросткового возраста.

Предлагаем ознакомиться  Патио на даче: описание и оригинальные идеи

Известный психолог, специалист по пищевому поведению Светлана Бронникова рассказывала мне про два периода в жизни ребенка, когда почти все родители допускают ошибки.

Период первый: от трех лет до младшего школьного возраста. Ребенок уже давно ест разную еду, всего напробовался, пищевой интерес угасает. И некогда прожорливый ребенок вдруг становится “малоежкой”. Дети, которые когда-то могли и целую тарелку борща съесть, вдруг ограничиваются двумя ложками.

Ребенок вытягивается и худеет. Родители начинают паниковать и закармливать. В ход идут мультики, подкуп и шантаж. А кто съест целую тарелку — вообще конфету получит! Что происходит при этом? Ребенка кормят против его желания, нарушаются все природные механизмы голод — насыщение, нарушаются базовые пищевые привычки.

Запомните! Здоровые голодные дети едят. Если вы вели пищевой дневник и поняли, что ваш ребенок реально ничего не ест — не заставляйте есть, а идите к врачу, сдавайте анализы, выясняйте, в чем дело. Это может быть не просто “плохой аппетит”.

Период второй: ребенок достигает подросткового возраста. Интенсивный рост и буйство гормонов. Подросток хочет есть все время, днем и ночью — и борщи, и чипсы, и колу, и потом снова борщ. Все и побольше.

Но тут уже родители озабочены тем, что ребенок может растолстеть и вообще: “Столько жрать вредно!”. Начинают резко ребенка ограничивать, приправляя добрыми замечаниями типа “Возьми себя в руки, если я тебе не скажу, то никто не скажет!”, “Ты слишком округлилась!”.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Хотя эти округления нормальны для подросткового возраста! И если оставить ребенка в покое, стараться тихонько всей семьей правильно питаться, вовлекать ребенка в семейные занятия спортом и принять, что ребенок может округлиться, то этот период пройдет сам, и ограничивать, вселяя комплексы, не придется.

Родители малоежек в основном находятся в периоде номер 1 — от 3 до 7 лет. Помните, мало есть в этом возрасте вполне нормально. “Половина котлеты и ложка пюре”, — повторяйте, когда нервничаете.

“Старшую дочь я кормила с ложки лет до шести — мне казалось, что она недоедает. Сегодня ей 11, она ест как здоровый мужик. Ест даже больше моего мужа, в котором 90 кг веса. Все это бесследно исчезает в растущем организме. Организм вырос и требует новую пару обуви 37,5 размера, ибо другие жмут.

Двоих младших я больше не кормлю, пусть едят сами. У нас в гостях мои родители, и тут же началось: сказки, машинки, танцы с бубнами — „Он такой тощий!“. На мой протест привели в пример своих детей — мол, мы и вас так кормили. Да, нас так кормили — моего брата со 130 кг веса и меня с расстройством питания и анорексией в багаже. Занавес!”

Случай из жизни. Мамы школьников отправились в магазины мониторить цены на канцтовары. 3 человека в гипермаркеты, 4 — в канцелярские магазины. Цены скидывали в вайбер. В итоге сэкономили более 25%.

Можно покупать оптом классом, группой на несколько лет вперед.

Массовый запуск ботов

Фармацевтические компании вкладывают большие деньги в развитие искусственной нейронной сети, так как верят в перспективность медицинских чат-ботов.

Игнорировать развитие таких систем становится все сложней. Уже сейчас маркетологи используют в мессенджерах чат-боты для продвижения брендов. По их наблюдениям, пользователи устали от информационного шума и охотней обращаются за помощью к ботам.

Как перестать кормить ребенка с ложки и научить есть самостоятельно

Примерно с года дети в моей семье едят самостоятельно, мы их не кормим с ложечки. Да, грязно, но нас это не сильно напрягает. Несамостоятельные малыши, которых в три года кормят с ложки, перемалывая им банан, напрягают больше.

Это не шутка! Когда я пришла на первое собрание в детский сад, там были мамы, которые спрашивали, будут ли их трехлеток кормить с ложечки и можно ли принести свой блендер, а то крошка не любит жевать, ему нужно все перемалывать.

Откуда у ребенка возьмется пищевой интерес, если он вообще никак не участвует в процессе кормления? Ему не только ложку держать не надо, ему даже можно не жевать! Все уже перемолото. Открывай рот и глотай, делов-то! Таким образом, питание лежит полностью в зоне ответственности взрослого. А у ребенка к еде нет интереса.

Сядьте напротив ребенка со своей тарелкой и начните молча есть такую же, как у ребенка, еду. Заставлять малыша есть пюре из кабачка, а самим наворачивать стейк — как-то не по-человечески.

Все! Больше ничего делать не нужно! Дети развиваются по вашему образцу, учатся на наглядном примере. Так дайте его!

Уберите неудобную еду. Например, суп многим малоежкам есть неудобно— капает с ложки, мочит одежду, противно стекает по подбородку. Но родители заставляют есть именно суп! Хотя его пищевая польза не подтверждается никакими исследованиями. Это обычное второе блюдо, разбавленное водой.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Если соцветие брокколи можно взять в руку и есть целиком — оно ведь такое красивое и его удобно держать в маленькой ручке, — зачем делать из него это ужасное неаппетитное пюре? Продолжая давать умеющему жевать малышу продукты в пюреобразном виде, можно на всю жизнь отбить желание их есть. Овощи и фрукты очень красивы и аппетитны, у они интересны целиком!

Знаю, вы боитесь, что малыш подавится. Стоит различать “подавился” и “поперхнулся, закашлялся”. Подавился — это когда ребенок молча синеет. Он не издает не звука. И тут ему поможете только вы. Но такие ситуации случаются крайне редко. Чаще всего он просто поперхнулся — это когда есть кашель, а значит, есть проход для воздуха. В таких ситуациях ребенку необходимо учиться откашливаться и выплевывать мешающий кусочек.

Предлагайте ребенку то, что называется “finger food” (дословно “пальчиковая еда”). Почему у большинства детей так популярна картошка фри, конфеты и так далее? Потому что это удобно взять в руку и съесть за один укус. Сделайте другую еду такой же удобной. Например, вместо супа — кусочки отварного мяса 2×2 см и маленькие соцветия брокколи. Овощи подавайте так же, кубиками 2×2. Сделайте из обычной еды “конфетку”, но не по количеству сахара, а по удобной для ребенка форме.

Перестаньте обсуждать дома еду, диеты, вес, свой внешний вид, демонстративно взвешиваться каждое утро и плакать после этого. Если в семье еда вызывает тревогу, ребенок будет от нее отказываться! Он уже усвоил, что еда — это страшно! Таких тяжелых расстройств пищевого поведения у детей, как в семьях ярых ПП-шников, спортсменов и веганов, психологи не встречают больше нигде.

Предлагаем ознакомиться  Турунды в ухо детям

Ребенок вправе быть не голоден! Как и вправе съесть двойную порцию. Многие судят по себе и уверены, что ребенок точно хочет есть. Но у каждого человека свои биоритмы— кто-то ест сразу, как проснется, а кто-то не может впихнуть в себя еду раньше, чем через три часа после пробуждения. В какие-то дни мы хотим есть постоянно, а в какие-то нас воротит даже от запаха пищи.

У ребенка так же. В один день он целый день сидел дома, гулять не ходил из-за дождя, энергии потратил мало и есть почти не хочет. А в другой день папа свозил ребенка в аквапарк — вода, горки, куча потраченной энергии и хороший аппетит.

“Меня в детстве заставляли есть. А я скармливала свою порцию собаке. Когда родители заметили, начала говорить, что у меня болит живот — лишь бы не кушать. Так часто пользовалась этим, что в итоге родители обследовали меня, даже эндоскопию проводили, но я так и не призналась, что обманывала. Своих детей. есть не заставляю”.

Что мотивирует в работе?

Если мотивации недостаточно и вместо выполнения работы хочется протереть пыль по всей квартире, то есть происходит переключение фокуса — необходимы способы, как мотивировать себя на работу. Разберем самые распространенные и действенные:

  • Сформируйте четкое представление о том, что даст вам выполнение поставленной задачи. Используйте различные методы (квадрат Декарта для принятия решений, например).
  • Обозначьте промежуточные и окончательные сроки. Наличие дополнительных условий создает дополнительную мотивацию, достижение очередного этапа будет поощряться дозой дофамина.
  • Люди азартны. Попробуйте поспорить с собой: «Спорим, я закончу эту статью до вечера?» — и при выполнении условий вознаградите себя чем-нибудь.
  • Соблюдайте режим питания (кратность, калорийность и сбалансированность) и сна, пейте достаточно жидкости. Сложно быть продуктивным, когда в животе урчит от голода. Голод, жажда, необходимость во сне — базовые потребности человеческого организма, они в любом случае окажутся сильнее мотивации делать работу.
  • Визуализируйте. Мозгу проще воспринимать графическую информацию, нежели абстрактные цели. Возьмите бумагу, карандаш и нарисуйте схему выполнения поставленной задачи, основные этапы. Отмечайте выполненные пункты — дофамина много не бывает! Можно воспользоваться современными средствами, применяемыми в бизнесе — канбан-доски, программные средства для проектного управления (Trello и другие).
  • Создайте оптимальную рабочую атмосферу — вы не должны отвлекаться на мобильный телефон, уведомления компьютера, шумы за окном. Важно обеспечить приток свежего воздуха, достаточное количество света. Фоновые звуки заглушите ненавязчивой музыкой, подходящей для сосредоточенной работы.
  • Отвлекайтесь. Делайте короткие перерывы, но не старайтесь в это время заниматься другой деятельностью — вы не Юлий Цезарь, современной наукой доказана однозадачность нашего мозга. Частое переключение негативно скажется на результате, лучше сделайте гимнастику для глаз.
  • Каждому делу — свой настрой. Постарайтесь подходить к выполнению работы в позитивном настроении. Как вариант — добавьте творческий подход, чтобы разнообразить рутину, внесите элемент игры.

Исследования показывают, что наш мозг — очень доверчив, его можно убедить настроиться на нужный лад с помощью методик аутотренинга и медитации.

Эффективно будет повторение перед началом работы ключевых фраз, придающих рабочее настроение. Это могут быть мантры или «ключи» для аутогенной тренировки.

Подходит не всегда и может навредить

  • Развешивание вдохновляющих постеров и цитат. Это — вещь субъективная. Необязательно, что мотивирующие картинки окажут должное влияние.
  • Это справедливо и для научно-популярных фильмов о продуктивности и подкастов различных коучей. Их советы, возможно, будут полезны, но изучением таких материалов лучше заняться в свободное время.
  • Прием лекарственных препаратов по советам знакомых и Интернета. Не существует «таблеток для продуктивности», при условии, что вы потребляете достаточно необходимых веществ с пищей (см. выше пункт о режиме питания). Все, принятое сверх нужного количества, просто создаст дополнительную нагрузку на печень и почки.
  • Различного вида пищевые стимуляторы создают нагрузку и на сердце, особенно если их действие основывается на кофеине и таурине («энергетические» напитки).

Держите в голове намеченный план, питайтесь правильно, подходите к выполнению поставленных задач с умом. Надеемся, что описанное поможет создать собственный рецепт настроя на работу.

Александр Мясников

Еще один врач, впервые появившийся на телевидении — Александр Леонидович Мясников, он же доктор Мясников. Кардиолог, врач общей практики, автор книг, кандидат медицинских наук, член Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Александр Леонидович имеет огромный опыт работы, работал долгое время в Африке. Он ведет сайт, где можно детальнее ознакомиться с его биографией, наградами, заслугами и, что наиболее важно, с полезными материалами для пациентов.